Calendario & Orario Attività

	Lunedì	Martedì	Mercoledì	Giovedì	Venerdì	Sabato
08.00	YOGA Gianluca 08.00 - 08.50	METODO PILATES Paolo 08.00 - 08.50		METODO PILATES Paolo 08.00 - 08.50
08.30	YOGA Gianluca 08.00 - 08.50	METODO PILATES Paolo 08.00 - 08.50		METODO PILATES Paolo 08.00 - 08.50
09.00	BALANCE Gianluca 09.00 - 09.50
09.30	BALANCE Gianluca 09.00 - 09.50				QIGONG Laura 09.30 - 10.20
10.00					QIGONG Laura 09.30 - 10.20
11.00		ELDOA Roberta 11.00 - 11.50		METODO PILATES Paolo 11.00 - 11.50		CLASS SURPRISE 11.00 - 11.50
11.30		ELDOA Roberta 11.00 - 11.50		METODO PILATES Paolo 11.00 - 11.50		CLASS SURPRISE 11.00 - 11.50
12.00			GYROKINESIS Eleonora 12.00 - 12.50			MASSAGGIO THAI Piero 12.00 - 13.00 2° sabato del mese
12.30			GYROKINESIS Eleonora 12.00 - 12.50			MASSAGGIO THAI Piero 12.00 - 13.00 2° sabato del mese
13.00	BODY FLYING Manuela 13.10 - 14.00	FIT PILATES Sabrina 13.10 - 14.00	TRX Roberta 13.10 - 14.00	BARRE Sabrina 13.10 - 14.00 YOGA WALL Postural Roberta 13.10 - 14.00	METODO PILATES Paolo 13.10 - 14.00
13.30	BODY FLYING Manuela 13.10 - 14.00	FIT PILATES Sabrina 13.10 - 14.00	TRX Roberta 13.10 - 14.00		METODO PILATES Paolo 13.10 - 14.00	MASSAGGIO THAI Piero 13.30 - 14.30 2° sabato del mese
14.00						MASSAGGIO THAI Piero 13.30 - 14.30 2° sabato del mese
15.00						MASSAGGIO THAI Piero 15.00 - 16.00 2° sabato del mese
15.30						MASSAGGIO THAI Piero 15.00 - 16.00 2° sabato del mese
16.00			BUNGEE FLY TEEN Manuela 16.00 - 16.50
16.30			BUNGEE FLY TEEN Manuela 16.00 - 16.50			MASSAGGIO THAI Piero 16.30 - 17.30 2° sabato del mese
17.00			BUNGEE FLY TEEN Manuela 17.00 - 17.50			MASSAGGIO THAI Piero 16.30 - 17.30 2° sabato del mese
17.30			BUNGEE FLY TEEN Manuela 17.00 - 17.50
18.00		BALANCE Gianluca 18.00 - 18.50	BODY FLYING Manuela 18.00 - 18.50 ELDOA TONE Roberta 18.30 - 19.20 TONIFICAZIONE Sabrina 19.00 - 19.50	METODO PILATES 20:20 18.00 - 18.50	BARRE Sabrina 18.00 - 18.50
18.30		BALANCE Gianluca 18.00 - 18.50		METODO PILATES 20:20 18.00 - 18.50	BARRE Sabrina 18.00 - 18.50
19.00	ELDOA Roberta 19.00 - 19.50 METODO PILATES Paolo 19.30 - 20.20 GAMBE GLUTEI ADDOMINALI Sabrina 20.00 - 20.50	BUNGEE FLY Manuela 19.00 - 19.50 METODO PILATES Gianluca 19.00 - 19.50		ELDOA Gianluca 19.00 - 19.50
19.30				ELDOA Gianluca 19.00 - 19.50
20.00		BUNGEE FLY Manuela 20.00 - 20.50	SBARRA A TERRA Paolo 20.00 - 20.50	BODY FLYING Manuela 20.00 - 20.50 YOGA WALL Belinda 20.00 - 21.00
20.30		BUNGEE FLY Manuela 20.00 - 20.50	SBARRA A TERRA Paolo 20.00 - 20.50

Lunedì

YOGA - Gianluca
08.00 - 08.50
BALANCE - Gianluca
09.00 - 09.50
BODY FLYING - Manuela
13.10 - 14.00
ELDOA - Roberta
19.00 - 19.50
METODO PILATES - Paolo
19.30 - 20.20
GAMBE GLUTEI ADDOMINALI - Sabrina
20.00 - 20.50

Martedì

METODO PILATES - Paolo
08.00 - 08.50
ELDOA - Roberta
11.00 - 11.50
FIT PILATES - Sabrina
13.10 - 14.00
BALANCE - Gianluca
18.00 - 18.50
BUNGEE FLY - Manuela
19.00 - 19.50
METODO PILATES - Gianluca
19.00 - 19.50
BUNGEE FLY - Manuela
20.00 - 20.50

Mercoledì

GYROKINESIS - Eleonora
12.00 - 12.50
TRX - Roberta
13.10 - 14.00
BUNGEE FLY TEEN - Manuela
16.00 - 16.50
BUNGEE FLY TEEN - Manuela
17.00 - 17.50
BODY FLYING - Manuela
18.00 - 18.50
ELDOA TONE - Roberta
18.30 - 19.20
TONIFICAZIONE - Sabrina
19.00 - 19.50
SBARRA A TERRA - Paolo
20.00 - 20.50

Giovedì

METODO PILATES - Paolo
08.00 - 08.50
METODO PILATES - Paolo
11.00 - 11.50
BARRE - Sabrina
13.10 - 14.00
YOGA WALL Postural - Roberta
13.10 - 14.00
METODO PILATES - 20:20
18.00 - 18.50
ELDOA - Gianluca
19.00 - 19.50
BODY FLYING - Manuela
20.00 - 20.50
YOGA WALL - Belinda
20.00 - 21.00

Venerdì

QIGONG - Laura
09.30 - 10.20
METODO PILATES - Paolo
13.10 - 14.00
BARRE - Sabrina
18.00 - 18.50

Sabato

CLASS SURPRISE -
11.00 - 11.50
MASSAGGIO THAI - Piero
12.00 - 13.00
MASSAGGIO THAI - Piero
13.30 - 14.30
MASSAGGIO THAI - Piero
15.00 - 16.00
MASSAGGIO THAI - Piero
16.30 - 17.30

	Lunedì	Martedì	Giovedì
11.00		ELDOA Roberta 11.00 - 11.50
11.30		ELDOA Roberta 11.00 - 11.50
19.00	ELDOA Roberta 19.00 - 19.50		ELDOA Gianluca 19.00 - 19.50
19.30	ELDOA Roberta 19.00 - 19.50		ELDOA Gianluca 19.00 - 19.50

Lunedì

ELDOA - Roberta
19.00 - 19.50

Martedì

ELDOA - Roberta
11.00 - 11.50

Giovedì

ELDOA - Gianluca
19.00 - 19.50

	Lunedì	Martedì	Mercoledì	Giovedì	Venerdì	Sabato
19.00			TONIFICAZIONE Sabrina 19.00 - 19.50
19.30			TONIFICAZIONE Sabrina 19.00 - 19.50

Mercoledì

TONIFICAZIONE - Sabrina
19.00 - 19.50

	Lunedì	Martedì	Mercoledì	Giovedì	Venerdì	Sabato
13.00			TRX Roberta 13.10 - 14.00
13.30			TRX Roberta 13.10 - 14.00

Mercoledì

TRX - Roberta
13.10 - 14.00

No event hours available!

	Lunedì	Martedì	Giovedì	Venerdì
08.00		METODO PILATES Paolo 08.00 - 08.50	METODO PILATES Paolo 08.00 - 08.50
08.30		METODO PILATES Paolo 08.00 - 08.50	METODO PILATES Paolo 08.00 - 08.50
11.00			METODO PILATES Paolo 11.00 - 11.50
11.30			METODO PILATES Paolo 11.00 - 11.50
13.00				METODO PILATES Paolo 13.10 - 14.00
13.30				METODO PILATES Paolo 13.10 - 14.00
18.00			METODO PILATES 20:20 18.00 - 18.50
18.30			METODO PILATES 20:20 18.00 - 18.50
19.00		METODO PILATES Gianluca 19.00 - 19.50
19.30	METODO PILATES Paolo 19.30 - 20.20	METODO PILATES Gianluca 19.00 - 19.50
20.00	METODO PILATES Paolo 19.30 - 20.20

Lunedì

METODO PILATES - Paolo
19.30 - 20.20

Martedì

METODO PILATES - Paolo
08.00 - 08.50
METODO PILATES - Gianluca
19.00 - 19.50

Giovedì

METODO PILATES - Paolo
08.00 - 08.50
METODO PILATES - Paolo
11.00 - 11.50
METODO PILATES - 20:20
18.00 - 18.50

Venerdì

METODO PILATES - Paolo
13.10 - 14.00

	Lunedì	Martedì	Mercoledì	Giovedì	Venerdì	Sabato
12.00			GYROKINESIS Eleonora 12.00 - 12.50
12.30			GYROKINESIS Eleonora 12.00 - 12.50

Mercoledì

GYROKINESIS - Eleonora
12.00 - 12.50

	Lunedì	Martedì	Mercoledì	Giovedì	Venerdì	Sabato
13.00				YOGA WALL Postural Roberta 13.10 - 14.00
13.30				YOGA WALL Postural Roberta 13.10 - 14.00

Giovedì

YOGA WALL Postural - Roberta
13.10 - 14.00

No event hours available!

	Lunedì	Martedì	Mercoledì	Giovedì	Venerdì	Sabato
18.30			ELDOA TONE Roberta 18.30 - 19.20
19.00			ELDOA TONE Roberta 18.30 - 19.20

Mercoledì

ELDOA TONE - Roberta
18.30 - 19.20

	Lunedì	Mercoledì	Giovedì
13.00	BODY FLYING Manuela 13.10 - 14.00
13.30	BODY FLYING Manuela 13.10 - 14.00
18.00		BODY FLYING Manuela 18.00 - 18.50
18.30		BODY FLYING Manuela 18.00 - 18.50
20.00			BODY FLYING Manuela 20.00 - 20.50
20.30			BODY FLYING Manuela 20.00 - 20.50

Lunedì

BODY FLYING - Manuela
13.10 - 14.00

Mercoledì

BODY FLYING - Manuela
18.00 - 18.50

Giovedì

BODY FLYING - Manuela
20.00 - 20.50

No event hours available!

	Giovedì	Venerdì
13.00	BARRE Sabrina 13.10 - 14.00
13.30	BARRE Sabrina 13.10 - 14.00
18.00		BARRE Sabrina 18.00 - 18.50
18.30		BARRE Sabrina 18.00 - 18.50

Giovedì

BARRE - Sabrina
13.10 - 14.00

Venerdì

BARRE - Sabrina
18.00 - 18.50

	Lunedì	Martedì	Mercoledì	Giovedì	Venerdì	Sabato
20.00	GAMBE GLUTEI ADDOMINALI Sabrina 20.00 - 20.50
20.30	GAMBE GLUTEI ADDOMINALI Sabrina 20.00 - 20.50

Lunedì

GAMBE GLUTEI ADDOMINALI - Sabrina
20.00 - 20.50

	Lunedì	Martedì	Mercoledì	Giovedì	Venerdì	Sabato
09.30					QIGONG Laura 09.30 - 10.20
10.00					QIGONG Laura 09.30 - 10.20

Venerdì

QIGONG - Laura
09.30 - 10.20

No event hours available!

	Lunedì	Martedì	Mercoledì	Giovedì	Venerdì	Sabato
12.00						MASSAGGIO THAI Piero 12.00 - 13.00 2° sabato del mese
12.30						MASSAGGIO THAI Piero 12.00 - 13.00 2° sabato del mese
13.30						MASSAGGIO THAI Piero 13.30 - 14.30 2° sabato del mese
14.00						MASSAGGIO THAI Piero 13.30 - 14.30 2° sabato del mese
15.00						MASSAGGIO THAI Piero 15.00 - 16.00 2° sabato del mese
15.30						MASSAGGIO THAI Piero 15.00 - 16.00 2° sabato del mese
16.30						MASSAGGIO THAI Piero 16.30 - 17.30 2° sabato del mese
17.00						MASSAGGIO THAI Piero 16.30 - 17.30 2° sabato del mese

Sabato

MASSAGGIO THAI - Piero
12.00 - 13.00
MASSAGGIO THAI - Piero
13.30 - 14.30
MASSAGGIO THAI - Piero
15.00 - 16.00
MASSAGGIO THAI - Piero
16.30 - 17.30

	Lunedì	Martedì	Mercoledì	Giovedì	Venerdì	Sabato
20.00				YOGA WALL Belinda 20.00 - 21.00
20.30				YOGA WALL Belinda 20.00 - 21.00

Giovedì

YOGA WALL - Belinda
20.00 - 21.00

No event hours available!

	Lunedì	Martedì	Mercoledì	Giovedì	Venerdì	Sabato
19.00		BUNGEE FLY Manuela 19.00 - 19.50
19.30		BUNGEE FLY Manuela 19.00 - 19.50
20.00		BUNGEE FLY Manuela 20.00 - 20.50
20.30		BUNGEE FLY Manuela 20.00 - 20.50

Martedì

BUNGEE FLY - Manuela
19.00 - 19.50
BUNGEE FLY - Manuela
20.00 - 20.50

No event hours available!

	Lunedì	Martedì	Mercoledì	Giovedì	Venerdì	Sabato
11.00						CLASS SURPRISE 11.00 - 11.50
11.30						CLASS SURPRISE 11.00 - 11.50

Sabato

CLASS SURPRISE -
11.00 - 11.50

No event hours available!

	Lunedì	Martedì	Mercoledì	Giovedì	Venerdì	Sabato
08.00	YOGA Gianluca 08.00 - 08.50
08.30	YOGA Gianluca 08.00 - 08.50

Lunedì

YOGA - Gianluca
08.00 - 08.50

No event hours available!

	Lunedì	Martedì
09.00	BALANCE Gianluca 09.00 - 09.50
09.30	BALANCE Gianluca 09.00 - 09.50
18.00		BALANCE Gianluca 18.00 - 18.50
18.30		BALANCE Gianluca 18.00 - 18.50

Lunedì

BALANCE - Gianluca
09.00 - 09.50

Martedì

BALANCE - Gianluca
18.00 - 18.50

	Lunedì	Martedì	Mercoledì	Giovedì	Venerdì	Sabato
13.00		FIT PILATES Sabrina 13.10 - 14.00
13.30		FIT PILATES Sabrina 13.10 - 14.00

Martedì

FIT PILATES - Sabrina
13.10 - 14.00

	Lunedì	Martedì	Mercoledì	Giovedì	Venerdì	Sabato
20.00			SBARRA A TERRA Paolo 20.00 - 20.50
20.30			SBARRA A TERRA Paolo 20.00 - 20.50

Mercoledì

SBARRA A TERRA - Paolo
20.00 - 20.50

	Lunedì	Martedì	Mercoledì	Giovedì	Venerdì	Sabato
16.00			BUNGEE FLY TEEN Manuela 16.00 - 16.50
16.30			BUNGEE FLY TEEN Manuela 16.00 - 16.50
17.00			BUNGEE FLY TEEN Manuela 17.00 - 17.50
17.30			BUNGEE FLY TEEN Manuela 17.00 - 17.50

Mercoledì

BUNGEE FLY TEEN - Manuela
16.00 - 16.50
BUNGEE FLY TEEN - Manuela
17.00 - 17.50

No events available!

Tutte le classi sono comprese con l’acquisto di un paccheto lezioni ad esclusione del massaggio thailandese.

Tutti i Sabato mattina alle ore 11.00 ci sarà una classe che varia ogni settimana,
A rotazione: Body flying, Tonificazione, Yoga Wall, Gag, Gyrokinesis, Eldoa, Trx, Pilates.

Le classi di TRX, TONIFICAZIONE, GAMBE GLUTEI ADDOMINALI, necessitano di scarpe ad uso interno, tutte le altre classi calza antiscivolo.
Le disdette e le prenotazioni vanno effettuate entro le 24 ore dall’inizio delle lezioni. Decorso tale termine verranno conteggiate come eseguite.
Classi attive con minimo due partecipanti. L’orario potrebbe subire variazioni.

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Attività fuori calendario

Osteopatia

Federico Ravalli
Alessandra Abenavoli
Prenotabile

Massaggi (Thailandese, Riflessologia)

Prenotabili

Applicazione Taping per problematiche articolari e muscolari

Prenotabile

Appuntamenti Extra

Qigong&Cello

Venerdì 24 Gennaio 2025
Ore 19.00 (Su prenotazione)
Partecipa a una lezione di Qigong, accompagnata dalla musica dal vivo di Issei Watanabe. Un’esperienza di consapevolezza corporea, aperta e adatta a tutti.

Prenotazioni iscritti

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Da Settembre
Nuova Classe: BUNGEE FLY PER TEENAGERS

Ogni Mercoledì
dalle 16,00 alle 16,50
e dalle 17,00 alle 17,50

Bungee fly per teen agers

Lunedì

Martedì

Mercoledì

Giovedì

Venerdì

Sabato

Lunedì

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Mercoledì

Mercoledì

Lunedì

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Lunedì

Martedì

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Venerdì 24 Gennaio 2025 Ore 19.00 (Su prenotazione) Partecipa a una lezione di Qigong, accompagnata dalla musica dal vivo di Issei Watanabe. Un’esperienza di consapevolezza corporea, aperta e adatta a tutti.

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Da Settembre Nuova Classe: BUNGEE FLY PER TEENAGERS

Ogni Mercoledì dalle 16,00 alle 16,50 e dalle 17,00 alle 17,50

Dove Siamo

Via Valparaiso 9 Milano - Zona Parco Solari MM2 Sant’Agostino

Contatti

+39 351 988 8383 emailProtector.addCloakedMailto("ep_956dab88", 1); Seguici su Facebook

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Venerdì 24 Gennaio 2025
Ore 19.00 (Su prenotazione)
Partecipa a una lezione di Qigong, accompagnata dalla musica dal vivo di Issei Watanabe. Un’esperienza di consapevolezza corporea, aperta e adatta a tutti.

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